Расскажу пять основных правил ухода за зубами:
- Комплексность ухода — зубная щетка, как бы вы тщательно ее не применяли, не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии, что со временем приведет к появлению кариеса и других болезней. Поэтому, также используйте зубную нить либо ирригатор,можно ополаскиватели для полости рта.
- Обновляем арсенал — если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления (последние портятся только с истечением срока годности), то щетку обязательно нужно менять каждые 3 месяца.
- Дорого, не всегда качественно — не стоит уповать на самые дорогие средства, более важными будут рекомендации стоматолога и ваш личный опыт. Конечно, иногда за хороший результат необходимо заплатить высокую цену, но далеко не всегда (это не самый главный фактор).
- Регулярность и тщательность — повторять процедуры следует дважды в день (процесс чистки должен быть не менее 2минут): после утреннего приема пищи и перед отходом ко сну.
И не забываем про меня))
В гости к стоматологу — посещаем специалиста желательно 2 раза в год.
Комментарий нет