Москва, пр-т Андропова д. 8, "Cerecon"

ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗУБОВ ПРОДУКТЫ

Полезные для зубов продукты - клиника Екатерины Косаревой
09.05.2020
0
117
Лечение зубов

Полезные для зубов продукты - клиника Екатерины Косаревой

Для поддержания здоровья зубов важно, чтобы их твёрдые ткани были крепкими и хорошее состояние тканей пародонта (десна, костная ткань). Для этого необходимо, чтобы в организм поступали полезные элементы, участвующие в реминерализации зубов и вещества, способствующие укреплению тканей, окружающих зуб. Сегодня поговорим про самые важные для зубов витамины и элементы. А также, обсудим, с какими продуктами их можно получить.

1. Фтор.
Встраивается в состав эмали, образует мощное соединение - фторапатит, оно делает эмаль более устойчивой к кариесу. Суточная норма фтора 0.7-1.5 мг/дм3 (содержится в минеральной воде, тунце, треске, грецком отрехе, гречке).

2. Кальций.
Основной структурный компонент эмали (кисломолочные продукты, сыр, фасоль, яйца, креветки, миндаль). 

3. Фосфор.
Способствует усвоению Кальция в организме. (кисломолочные продукты, яйца, мясо, печень).

4 Железо.
Входит в состав гемоглобина, который отвечает за перенос к кислорода к клеткам и их питания. Соответственно, важен для всех органов полости рта.(печень, гречка, яблоки, морская капуста, шпинат). 

5. Витамины группы С (яблоко, клубника, капуста, смородина, редис, цитрусовые), группы А (брокколи, авокадо, перец, тыква, сыр, рыба, черника, морковь).
Важные элементы для поддержания здоровья мягких тканей полости рта и их кровоснабжения. Витамины группы D (рыба, печень, синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей) участвует в усвоении кальция и фосфора организмом, а значит укрепляет зубы.

Комментарий нет

    ОТВЕТИТЬ

    !
    !
    Ваш электронный адрес не будет опубликован.
    Все поля обязательны для заполнения.

    ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

    Все сотрудники стоматологической клиники являются лицензированными специалистами.

    ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

    Пожалуйста, выберите цель визита
    Выберите из списка направление, по которому Вы хотите обратиться.
    Внимание! Приём осуществляется только по предваритеьной записи на сайте или по телефону.

    Ваше сообщение успешно отправлено!

    Я свяжусь с Вами в ближайшее время, что бы подтвердить
    запись на прием.

    ЗАКРЫТЬ